dziecko

Sposoby na kłopoty z zasypianiem: zioła na bezsenność

1.5.2016 | 11:14

Bezsenność została uznana za kolejną chorobę cywilizacyjną – dotyka coraz większą liczbę osób. Nic dziwnego, tempo życia ciągle wzrasta, żyjemy w stresie i napięciu, brakuje nam czasu na odpoczynek. Wiele osób, szukając rozwiązania na problemy z zasypianiem, sięga po silne środki nasenne. Ich stosowanie może być niebezpieczne, gdyż powoduje uzależnienia, dlatego należy po się sięgać tylko w ostateczności, kiedy inne środki zawiodły. Leczenie najlepiej rozpocząć od naturalnych środków, takich jak zioła na bezsenność.

Zioła – skuteczny lek na kłopoty z zasypianiem

Jeżeli mamy już dość wiercenia się w łóżku i przewracania z boku na bok w oczekiwaniu na upragniony sen, w pierwszej kolejności powinniśmy sięgnąć po zioła, które są naturalne i bezpieczne. Skutecznym lekiem na bezsenność jest kozłek lekarski, inaczej nazywany także walerianą – ma działanie silnie uspokajające, obniża ciśnienie i ułatwia zasypianie, kiedy jesteśmy zdenerwowani. W kłopotach z zasypianiem sprawdzą się również szyszki chmielu – działają przeciwbólowo, regulują ciśnienie, działają nasennie. Walcząc z bezsennością, możemy się również wspomóc naparem z melisy, a pościel skropić olejkiem z lawendy. Zioła na bezsenność pomogą nam się wyciszyć, uspokoić, pomogą zapaść w upragniony sen, nie narażając nas jednocześnie na skutki uboczne działania leków nasennych.

No comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*